{"product_id":"joyful-heart-guided-meditation","title":"Freude im Herzen | Geführte Meditation","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLänge:\u003c\/strong\u003e 13:42 Minuten\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eMusik:\u003c\/strong\u003e 432 Hz Water Crystals - 369, A Prayer for Light - Sayuri Hayashi Egnell \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eZiel\u003c\/strong\u003e dieser Meditation ist es, Freude in dir zu erwecken, sie in deinem ganzen Körper zu verbreiten und sie dann um dich herum auszustrahlen, bis sie den gesamten Planeten erfüllt. Durch regelmäßiges Üben wird die Emotionsregulation zu einer natürlichen Fähigkeit, die wir dann in unserem Alltag anwenden können, um eine positive Stimmung zu bewahren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Wie man sich auf diese Meditation des freudvollen Herzens vorbereitet\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSchaffe dir deinen Ort der Freude\u003c\/strong\u003e – Wähle eine ruhige Umgebung, in der du ungestört bist. Diese Meditation wirkt am besten, wenn du dich ohne Ablenkungen voll und ganz darauf konzentrieren kannst, Freude zu erwecken und zu verbreiten.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAchten Sie auf Ihre Haltung\u003c\/strong\u003e – Für diese Meditation ist eine korrekte, gerade Sitzposition mit gerader Wirbelsäule erforderlich. So können Sie entspannt und gleichzeitig wach sein und Ihre Energiebahnen offen und fließen lassen. Ihre Hüften sollten höher als Ihre Knie sein und Ihr Becken leicht nach vorn gekippt sein. Wir empfehlen, ein Kissen oder einen Block als Sitzhilfe zu verwenden.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eKopfhörer verwenden (optional)\u003c\/strong\u003e – Für ein intensiveres Erlebnis empfiehlt sich die Verwendung von Kopfhörern, um die 432-Hz-Frequenzen vollständig aufzunehmen und die Verbindung zur Freude-Praxis zu vertiefen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eHalten Sie ein Tagebuch bereit\u003c\/strong\u003e – Notieren Sie nach der Meditation, wie sich die Freude in Ihrem Körper angefühlt hat und welche Veränderungen sich in Ihrem emotionalen Zustand ergeben haben. Dies hilft Ihnen, Ihre Fortschritte bei der Emotionsregulation zu verfolgen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Genieße die Meditation!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBITTE BEACHTEN SIE:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Der Inhalt dieser Audioaufnahme dient ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken. Er darf nicht zur Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen verwendet werden. Die dargestellten Fallbeispiele dienen lediglich der Veranschaulichung. Es wird keine ausdrückliche oder stillschweigende Erfolgsgarantie gegeben. Sollten Sie sich derzeit wegen einer Erkrankung in ärztlicher Behandlung befinden, konsultieren Sie bitte Ihren behandelnden Arzt oder Therapeuten, bevor Sie Änderungen an Ihrem Behandlungsplan vornehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Hören Sie keine Meditationsaufnahmen während des Autofahrens oder der Bedienung von Geräten\/Maschinen.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e©2025 AttractPassion, Inc. Alle Rechte vorbehalten.\u003c\/p\u003e","brand":"AttractPassion","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47747002368341,"sku":"AP-DGT-008","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0845\/4543\/8037\/files\/CopyofBlackandRedGradientComingSoonInstagramPost-11_6618efeb-e7d2-468e-b171-42f0cbbf6f83.png?v=1776186277","url":"https:\/\/attractpassion.com\/de\/products\/joyful-heart-guided-meditation","provider":"AttractPassion","version":"1.0","type":"link"}